Hey fellow adventurers! I hope you feel a boogie in your step because we’re dancing! Or at least watching and reading about people dancing. I’ll leave it up to you if you actually want to dance or not. Often times folk dances are performed during festivals and celebrations. Older, more traditional dances were designed to thank the gods for natural and agricultural events while modern dances tend to be derived from historical events. Both will give you a good look at Filipino culture.
Tinikling
“The Tinikling is considered by many to be the Philippines’ national dance. The dance’s movements imitate the movement of the tikling bird as it walks around through tall grass and between tree branches. People perform the dance using bamboo poles. The dance is composed of three basic steps which include singles, doubles and hops. It looks similar to playing jump rope, except that the dancers perform the steps around and between the bamboo poles, and the dance becomes faster until someone makes a mistake and the next set of dancers takes a turn.”
And if you liked that, you should watch this more modernized Tinikling:
Itik-Itik
“The best description of the Itik-Itik is that the steps mimic the way a duck walks, as well as the way it splashes water on its back to attract a mate. According to popular tradition, the dance was created by a lady named Kanang who choreographed the steps while dancing at a baptismal party. The other guests copied her movements, and everyone liked the dance so much that it has been passed along ever since.”
Binasuan
“The Binasuan is an entertaining dance that is usually performed at festive social occasions like weddings and birthdays. Dancers carefully balance three half-filled glasses of rice wine on their heads and hands as they gracefully spin and roll on the ground. The dance originated in Bayambang in the Pangasinan province, and though it’s usually performed alone, it can also become a competition between several dancers.”
Pandanggo sa Ilaw
“The Pandanggo sa Ilaw is similar to a Spanish Fandango, but the Pandanggo is performed while balancing three oil lamps – one on the head, and one in each hand. It’s a lively dance that originated on Lubang Island. The music is in 3/4 time and is usually accompanied by castanets.”
Maglalatik
“The Maglalatik is a mock war dance that depicts a fight over coconut meat, a highly-prized food. The dance is broken into four parts: two devoted to the battle and two devoted to reconciling. The men of the dance wear coconut shells as part of their costumes, and they slap them in rhythm with the music. The Maglalatik is danced in the religious procession during the fiesta of Biñan as an offering to San Isidro de Labrador, the patron saint of farmers.”
Cariñosa
“The Cariñosa is a dance made for flirting! Dancers make a number of flirtatious movements as they hide behind fans or handkerchiefs and peek out at one another. The essence of the dance is the courtship between two sweethearts.”
Singkil
“The Singkil is a dance traditionally performed by single women to attract the attention of potential suitors. Dancers perform a series of graceful movements as they step in and out from between bamboo poles which are rhythmically clapped together. Fans and scarves are often used to enhance the dancers’ movements.”
I pulled all the descriptions of the dances from http://dance.lovetoknow.com/List_of_Philippine_Folk_Dance. I hope you had fun going down cultural lane with me! Thank you so much for reading my blog! Until our next adventure!
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Benutzen Sie den Rollstuhl viel draußen, schlagen Sie evtl.noch zwei Zentimeter
für Decken, Schlupfsäcke, Mäntel et alia zusätzliche Kleidung auf.
Dabei denken Sie jedoch auch an absehbare körperliche Veränderungen. Ist immer Gewicht zu
rechnen, schlagen Sie nicht alleine Zentimeter auf.
Ist bereits ein gut passender Rollstuhl vorhanden, können Sie sich an dessen Sitzmaß orientieren und dieses
einfach messen. Wenn hingegen eine Gewichtsabnahme schuldig ist, nutzen Sie das Grundmaß
ohne zusätzlichen Aufschlag. Alles in allem gilt: Je aktiver sich ein Rollstuhlfahrer im Rollstuhl bewegt,
desto knapper kann die Sitzbreite bemessen werden.
Zu beachten sind dabei das Mindest-Sitzmaß und das Maximal-Sitzmaß.
Das Mindestsitzmaß muss wenigstens die auf der Bank gemessene Sitzbreite sein. Fürt Maximalsitzmaß gilt die gemessene
Sitzbreite plus höchstens vier Zentimeter. Beachtet werden muss auch die
Gesamtbreite des Rollstuhls, die deutlich über die Sitzbreite hinausgeht.
Dazu lesen Sie die Angaben des Herstellers in den technischen Details.
Die gesamte Breite für den Rollstuhl sollte nach möglichkeit immer
zwei oder mehr Zentimeter weniger sein, als die vorhandene Türbreite.
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die Informationen liefern oder zur Problemlösung beitragen. Je näher das Suchergebnis die gewünschte Fragestellung aufgreift, desto größer ist die Chance, dass der Treffer angeklickt wird.
Jede Suchanfrage hat einen Grund und bringt eine gewisse Erwartung mit sich.
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30-Minuten-Lauf aufeinander folgend immer einen Schritt
näher kommst! Bangemachen gilt nicht.: Wir
fangen langsam an und steigern uns, sodass du regelmäßig
Erfolgserlebnisse feiern kannst. Dafür benötigst du grad mal
ein paar Laufschuhe und Sportklamotten. Wer zum ersten mal Dauer nacheinander laufen will,
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Jetzt kommt die Wahl für einen anderen Gerätetyp ratsam.
Diese Variante basiert auf bewährter Militärtechnik
und reagiert unbeschadet Wärmeeinstrahlung und Temperaturveränderung.
Der Doppelradar-Bewegungsmelder durchdringt mit seiner Hochfrequenzsensortechnik auch Holz, Glas und Wände aus Leichtbaumaterial.
Das heißt wiederum, dass solch Gerät monadisch Test auch im Innenbereich angebracht
werden konnte, obwohl es den Außenbereich absichern sollte.
Damit war der Bewegungsmelder in einem Test vor Sabotage und Manipulation geschützt und
reagierte auf jede Bewegung, die innen und außerhalb stattfand.
Das Bewegungsmeldesystem lässt sich auch zweimal nach
Einsatzgebiet unterteilen, in Bewegungsmelder für den Innen- und den Außenbereich.
Der integrierte Lichtschalter als Bewegungsmelder wird sehr häufig gekauft und ist besonders für den Innenbereich hilfreich.
Das bewirkt, dass solchergestalt Sensor dannzumal erst dann aktiviert wird, wenn die normale Tageshelligkeit
der unmittelbaren Umgebung unter einen bestimmten Schwellenwert sinkt,
der meistens bei den verschiedenen Modellen auch einstellbar ist.
Als Lichtschalter kann dieser Sensor dann auch mit einem Dämmerungsschalter kombiniert sein. Dadurch kann dann der Sensor nur bei Dunkelheit arbeiten an oder auch verhindern, dass sich die Lichtschaltung
selbst aktiviert, trotzdem noch genügend Licht vorhanden ist.
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Allerdings werden Nordic Walking Stöcke in Längenabständen von 5
cm (selten auch 2,5cm) angeboten, indem im gegebenen Fall
gerundet werden muss. Dabei sehr zu empfehlen gerade bei Einsteigern eher abzurunden und einen kürzeren Stock zu wählen. Als erfahrener Trainer kann man gerade durch (sinnvolle!) Variation der Stocklänge
unterschiedliche Trainingsreize setzen. Fortgeschrittene dynamische Nordic Walker können ruhig auch mit
einem größeren Stock arbeiten. Für Anfänger ist der Winkel sogar noch etwas größer zu wählen, über den Daumen Technik einfacher zu erlernen. Als zweite Möglichkeit (wenn man nicht von Mal zu Mal
rechnen möchte) am platz die praktische Lösung: Stock
und Unterarm sollten bei fest umfassten Griff und gerade aufgestelltem Stock einen leicht größeren Winkel als 90° ergeben.
Stocklängen trotz gleicher Körpergröße optimal versorgt.
Bei dieser Art der individuellen Stocklängenzuweisung werden auch verschiedene Menschentypen (z.B.
4. Wie viel sollten Nordic Walking Stöcke kosten? Der Preis variiert abhängig deren Qualität
des Schafts, vom Material beziehungsweise dem Carbonanteil als auch vom Schlaufensystem.
Die Preisspanne für einen Qualitätsstock bewegt sich zwischen 40€ und
100€. Gelegenheitswalker bekommen zwischen 40-50€ das beste Preis-Leistungs-Verhältnis,
Walker die ihre Stöcke öfter als 3mal diese Woche im Einsatz haben, sollten entsprechend mehr
bezahlen.
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Zahlenmäßig überlegen der vorgestellten Roboter besitzen einen sog.
HEPA-Filter, der diesen Anforderungen genügt. Nachfolgend erhalten Sie einen Überblick zu den vielfältigen Möglichkeiten diesbezüglich Steuerung
und Programmierung eines Reinigungsroboters. Obwohl in der Mehrheit Saugroboter heutzutage
mit einer App- und vielfach auch mit zusätzlicher Sprachsteuerung ausgeliefert
werden, lassen sie sich dennoch auch durch die am Gerät direkt angebrachten Tasten steuern.
Welcher Roboter welche Funktion als da wären unterstützt, können Sie unserer Vergleichstabelle
entnehmen. Bei manchen Geräten kann man darüberhinaus auch noch einen ECO-Modus per Tastendruck
einschalten, und schließlich darf auf so einem Tastenfeld auch eine Taste “Reinigung starten” nicht fehlen. Ein Tastenfeld an der Oberseite des Staubsauger Roboters ermöglicht die direkte Programmierung am Gerät.
Hierfür ist kein weiteres Setup (WLAN, App
etc.) notwendig. Dazu zählen dann Tasten zur Reinigung, zum
Aufladen (meistens als “Dock” bezeichnet) oder zum Einschalten des Spot-Modus (Saugen im Kreis gesammelt).
Der Trend geht allerdings verstärkt gen App-Steuerung per Smartphone
ergänzt durch Sprachsteuerung via Amazon Alexa sowie Google Home.
Tendenz steigend Haushaltsgeräte werden heutzutage über Smartphone und Tablet gesteuert.
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